外反母趾や内反小趾、浮き指、足裏のタコ・かかとひび割れなど、
ほんの些細な足のトラブルを放置しておくと、
それが原因で歩けなくなり、日常生活機能が衰えていきます。
スモールジムサンロクゴーでは、
フレイル・ロコモ予防のためにも、小さな足のトラブルを日々のフットケアとエクササイズで足を整えています。
シニアになっても関節がスムーズに動く、優しい歩き方を身につけて実践していきたいものです。
健康寿命の延伸には歩行能力が欠かせません。
しかし、
そこにこの2～3年のコロナ感染拡大による自粛生活が、歩数を減らしてしまっているのは明らかです。
日常生活の活動を増やすことが予防と改善につながることを考えると、
そのためには歩けるからだ作りやフットケアが求められています。
運動というと気が重たくなる人も、
スモールジムサンロクゴーで一度体験を受けてみてください。
思った以上に、「私でもできる！」となるはずです。
心地よくお散歩するためにも、自分の足を歩きやすい状態にととのえておくことが大事！
足裏のケア、足の変形が起こらないように足の健康づくりを日課にしていきましょう。
いつまでも歩ける足を目指して！
体験会でお待ちしています。
おトクなキャンペーンは今月31日までです！
