こんばんは🌙
ブログ画像は、秋の夜長☆、
ストレッチポールを抱き枕にして横たわる女性3名・・・、
レッスン終了時は脱力タイム･･･
最高のひとときです。
もう終わっているのに、
関西人には、お決まり
起きてくれへんやつ・・・www。
たまにやられます。
先週から、メニューに加圧バンドを使ったエクササイズを加えたので、
自体重でのランジ、スクワットなどを行い、今日も力尽きた様子でした。
このようにサンロクゴーのレッスンは月を重ねるごとに、
柔軟性、筋トレ、加圧、バランス、そしてケアが
"からだをより良くする”充実した内容となってきています。
それを目の届く範囲である、最大でも3名までの少人数制で受講することができます。
まだ受けられていない皆さんもぜひ！来てください。
体験会はいつでも受付しています。
以上、サンロクゴー髙田でした。
「そろそろ起きんかい！！」
