ある新聞で、
「高齢者は推し（ファンのような意味かな？）がいることで元気はつらつ！」とありました。
普段、運動・栄養・休養ばかり気にしても、心が欠けていると面白みがありません。
（もちろん運動栄養は大事です！）
運動栄養休養と心、その心の比重は大きいです。
さらに、推しがいることで共感できる仲間同志の“つながり”ができます。
（スモールジムのビジョンが「運動・栄養・休養・心・つながり」の「五位一体メソッド」を社会全体に広げていく、ことです！）
☆推しがいることの利点として
- 活力になる
- 楽しい時間が増える
- 生活にハリが出る
- 人生が豊かになる
- 感動を得られる ワクワク・ドキドキ
- 幸せが増える
- 癒やしになる
まさに必要不可欠！
推しがいること＝応援したい人がいる
私にとって推しは、自分の子供、サンロクゴーのメンバーさん、昔の教え子たち、あと阪神タイガース、大谷翔平などなどです。
そのことでなんて人生が豊かになるでしょう！
運動栄養そこそこ、心の栄養を考えることが重要です。
皆さんの“推し”は何ですか？
以上、髙田でした。
