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背骨はちゃんと動いていますか?
背骨は積み木のように、椎骨と呼ばれる骨がつらなっています。
上から頸椎、胸椎、腰椎と分けることができます。
これらには役割があり、頸椎と腰椎は安定性、胸椎は可動性が求められています。
しかし、猫背で首が前に傾いている方や、腕を上げると腰が反る方は、本来の機能を失って酷使しています。
問題の一つは胸椎部分が動いてないからです。
ここは肩甲骨から腰上あたりの背骨になります。
この胸椎は背骨を分類した際に一番個数が多いですが、その分可動域も広いはずなのに使えてない方が多いです。
この胸椎が固まってしまうことで、上下にある頸椎と腰椎の負担が増してしまいます。
その結果、痛みやコリといった症状を誘発、増強させてしまいます。
なので、正しい体の使い方を再教育していきましょう。
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以上、サンロクゴー髙田でした。