病気になりやすい人はこんな人・・。
ズバリ！
低体温、低酸素の方です。
過度なストレスがある方、あるいは全く動いてない方ですね。
過度なストレスは、血管を収縮させ、呼吸も浅くなります。
逆に、全く動いてない、ノーストレスな方は、筋・関節運動ないので血液循環がない状態になります。
とにかく、この両極端に振っている方は病気になりやすいと思います。
なので、ほどほど、真ん中にいる方は病気になりにくくなります。
自分の生活リズム、行動パターンはどうですか？
どっちかに寄ってないですか？
過度なストレスがあれば、ちょっと休憩しましょう～
あるいはラクしすぎているなぁという方は、ちょっと運動習慣を入れましょう～
こんなことで常に真ん中を保つ、という意識をもつと健康はコントロールできると思います。
できる限り、病気になりにくい生活習慣を目指して・・・！
以上、髙田でした。
