メンバーさんには自宅で家族を介護等されている方が比較的多いです。
ゆえに自分自身が介護されないよう、心身管理の必要性を感じておられます。
一般的に「介護予防＝運動」と思われがちですが、それだけでは実現できません。
運動はあくまで手段の一つ・・・
介護されない体を目指すなら、その人の運動を含め、栄養、休養ももちろん
日々の生活習慣が変わるように仕掛けることが必要です。
また、口腔機能も・・・
これらのことを各専門家による指導が大切ですね。
運動だけを指導していたのでは良くなりません。
もちろん、成果につながる運動を指導しつつ、身体のために必要な運動以外の要素についても過不足指導していける状態を目指したいものです。
それを日常的に！反復的に！
そのための体作りは、早い段階から取り組んでおくことが大切です。
以上です。
