あらためて熱中症にご注意を！
こんにちは、今日も蒸し暑くなる予報です。6月なのにもう暑い天気が続いています。
この時期に注意したいのはやはり熱中症！
注意すべき熱中症のサインと予防法について・・・
・サイン
熱中症の症状は、高体温、皮膚異常や筋肉のけいれんなどがありますが、
汗を拭いてもずっと止まらなかったり、汗を全くかかないなどの普段と異なる汗のかきかたの場合も熱中症の可能性があります。
・予防法
衣類の工夫･･･服には通気性のあるものや、下着には吸水性の高いものを選ぶ
飲み物の携帯を習慣にする･･･外出先で飲みも物を買う場所がなかったり、いつでも水分補給できるように飲み物を持ち歩く習慣をつけましょう。
もし、呼びかけに反応がなかったり、自立歩行もままならない場合、すぐに医療機関の受診を！！
熱中症にならないためにはこれらの予防策だけでなく、日頃から体のメンテナンスが必須です。
「運動・栄養・休養」の観点から、サンロクゴーでは健康的なからだ作りのサポートをしています！
