身体が良くなると、心も元気になります。
ある男性のメンバーさんは、昔、身体を無茶して仕事ばかりし過ぎていました。
もちろん運動することもなく、体重は増え、だんだんと気力がなくなってきたと言います。
「どうしよう、このまま衰えていくのかな・・・」
そこにたまたま当ジムのチラシがポストに入っていたとのこと。
そこで「運動習慣をつけなあかん！」と思ったそうです。
しかし、始めは身体が思うように動かず・・・💦
それでもしばらく運動すると、エネルギーが湧き出てくる感じがして、仕事も前向きになってきたそうです。
さらに夜もよく眠れるようになり、質の高い栄養を摂るようになりました。
今では体から元気オーラが出ています✨
こんなふうに運動・栄養・休養のレベルをあげると、心穏やか、ハッピーになるようにつながっていきます。
そのきっかけがスモールジムサンロクゴーとなればうれしいです。
