心の持ちよう

ダイエット中の食事制限やトレーニングは苦しいものですね。

しかし、身体が変化していく過程や、良くなった自分を想像することによって乗り越えることができます。

「楽しもうとすれば、いつでもどこでもだれとでも楽しくなれる」という有名な言葉もあります。

すべては心の持ちよう、考え方、ポジティブ魂です。

でも楽しむのはいいですが、ラクして事を成し遂げるのはムリですね。

それなりの代償も払わないでいるから何も変わらない・・・

そういう方は多いのでは？と思います。