「行きは登り坂💦、帰りは下り坂🌟」（メンバーさんのお声・・・）
ジムに行くときの脚は重たいが、帰るときの脚は軽くなっている・・・
このようにサンロクゴーに来ると脚がスイスイと動くようになります！
それは正しくトレーニングされているからです。
このようにジムでは"からだを良くする"ための計画がつまっています。
決してがんばったから！という訳ではなく、"休まず通う"ただそれだけのことです。
大切なのは、そんな小さなことです。
その小さなことが、大きな成果を引き起こします。
でも続けるのって決して簡単なことではありません。
休まず通えている方の話を聞くと、
「曜日＆時間が決まっているから・・・」
「トレーナーの顔を思い出すから・・・」
その小さな強制力(^_^)が、将来に渡り健康な心身をつくる最大の理由です。
現代は多くの人が健康に不安を感じています。
特に中高年世代の健康維持は必要だと感じつつも、実際には心がけることができない人が少なくありません。
その理由として、仕事に関連することを理由にあげる方が多いです。
一方で働き続けるためには健康・体力づくりが必要です。
現役時代から仕事と生活の調和を図り、健康で自分の人生を歩み続けるための備えをすることが重要ですね。
以上です。
