究極、人生に必要なものは何か・・・
その問いに対しての答えは様々です。
お金、人間関係、家、才能、愛、生きがい･･･など、人により異なります。
ただこれがないと全部役に立たないとすれば、私は「健康」だと思います。
「健康な心身」が絶対条件です。
どんなにお金があって買い物をしたくても、
美味しいものをたくさん食べ歩きしたいと思っても、
推し活で全国を回りたくても、
痛みがあって動けないのでは、それは絵に描いたもちに過ぎません。
健康といっても幅広い定義になります。
年をとれば何らかの痛みや持病などが増えてきます。
それでも寝たきりにならず、心軽やかに自分に折り合いをつけながら動けるからだであるか否かが大切な気がします。
そのために今できることは？
運動、栄養、休養です。
これらはからだを支える根幹になります。
だからこそ土台部分に"お金や時間"をかける。自分への基本投資です。
私はスニーカー、プロテイン、お風呂・・・かな
仕事で使うスニーカーは数ヶ月前購入しましたが、体へのダメージが激減しました。
プロテインは毎朝、朝の忙しいときにササッと飲めて腹持ちも良いです。
お風呂はどれだけ忙しくても毎晩20分以上、必ず肩まで浸かります（半身浴は苦手）
なので生活習慣、365日、日々の過ごし方が大事。
スモールジムサンロクゴーはそんなあなたの強力な伴走者です。
皆さんは、「本当に欲しいものひとつ言って」と問われたらなんと答えますか？
以上です。
