この3連休は今冬最後の寒波、明日以降は気温がグングン上がればいいですね。
グングンといえば、最近ではスーパーに行く度に価格がグングン上がり、頭がクラクラします。
食品だけでなく、家の価格や賃料も上がり、エンタメ施設の入場料も軒並み上がっているようです。
あれこれ出費も多く、悩ましいですね。
そうなると自己防衛策を考える必要に迫られてきます。
ご自身のライフスタイルを見直しながら、その人に合った方法を選ぶ必要があります。
有効な投資をし、無駄な消費をなくす・・・
最近ではリスキリング（学び直し）も増え、最も効率よく、リスクも少なくて、利益を還元してくれる先は、まちがいなく「自分」です。
そんな自分を最強にしていくために資格勉強をする、趣味を極めるなど、人生を豊かにするにはいろいろありますが、その中で最も大切なのが「健康への投資」です。
「何を始めるにも心体が基本」
例えば、楽しい会話をしながら友達との食べ歩き旅行するのにも自分の足で歩き、好きなものをカラダの不調なく食べられる、そのことが何より大事なことです。
残りどのくらい生きるか誰にもわかりませんが、その人生を楽しみ尽くすためにも、「健康」が必須となるのは間違いありません。
健康への投資もいろいろありますが、運動・栄養・休養についての土台づくり、心と体ののメンテナンス、それは脳機能のためにも必要不可欠です。
その習慣こそが、自己投資最強行動ともいえます。
- ご自分の中で大切なことは何ですか？
- それを成し遂げるために何が必要ですか？
- そのファーストステップはなんですか？
最後の時を迎えて後悔するのは、行動して失敗したことより、したくてもしなかった、行動しなかったこと・・・、そう聞きます。
昔に比べてカラダが硬くなったなぁという方は、サンロクゴーの体験会に参加してみてください。
