信頼できる個別指導のジム

加齢による身長の減少は、椎間板の変性や骨密度の低下、姿勢の悪化など・・・。対抗するためにトレーニングは有効な手段です。

小さいことで、私の目は店全体に行き届きます。そのことで、メンバー様一人ひとりと向き合うことができます。

ケガの処方ではRICE処置が有名。「休んで、冷やして、圧迫して、高く挙げる」ようにします。一方で・・・

様々なホルモンの分泌に運動は欠かせません。それは病気の予防にも直結します。

パッケージはその対象に向けたモノでも、中身はホンモノでなければ話にならない

さすがに今は減りましたが、「単品〇〇だけダイエット」は、当時よくだまされましたね。

流通している体脂肪率計は水分量の影響が必ず出ますが、誤差の範囲と考えて、まずは決まった時間に測ることをオススメします。

"賢く老いる”ためにはエイジングとアンチエイジングを理解することが大切です。

私自身、自分の言葉を皆さんに信用してもらえるように、できること、小さなことを一つずつ積み重ね続けたいと思います。


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