信頼できる個別指導のジム

信頼できる個別指導のジム · 2024/09/07

結局何をして、何から始めれば良いのか分からない

身体は使ったように変わります。よく使えば良くなります。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/09/06

若い頃は、ちょっと無茶なダイエットでも体重は減らせたのに・・・

脂肪が蓄積し、筋肉量が減ってしまうことで「やせにくい」身体になってしまいます。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/09/05

最大のリスクは？

定期的な運動を行わず、好きなものを好きなだけ食べるという目先のメリットを選択した結果、生活習慣病という将来につながってしまうというのは本当に良くある話です

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/09/04

運動は将来の健康に対する先行投資

筋肉や骨を鍛えて絶対に損はありません。健康を貯蓄できます。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/09/02

運動習慣をつけるには

はじめるきっかけは人それぞれ・・・、ただ始めてみたものの、続けていくことが難しいと感じる人は多いです。そんな方へのコツは。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/08/27

肥満を改善する市販薬は効果がある？

脂肪が減る以外の効果で体重が減るように見せているのが市販の肥満改善薬です。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/08/26

すべて正解だが、すべて成功ではない。だけど、誤りではない

「これやって、これやったら、どうやろな」と、色々探りながら最適解を求めて・・・

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/08/14

運動が苦手な方は・・・

実は自分にあった運動にめぐり合っていなかっただけ・・・。サンロクゴーは「体を動かすことが気持ちいいと感じる」エクササイズなので、「これならできる」というものばかりです。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/08/12

痛み止めで症状が良くなることはない

痛みはからだが何とかして欲しい！というサインです。

続きを読む

信頼できる個別指導のジム · 2024/08/06

新しい方の指導ではまず始めに・・・

目的地から現在地を引いた、その差を日々の習慣で埋めていく。そのナビゲーターがトレーナーです。

続きを読む

さらに表示する

スモールジムロゴ

スモールジムサンロクゴー

〒571-0054大阪府門真市浜町2-1

京阪本線「古川橋」駅より徒歩8分

京阪本線「門真市」駅より徒歩10分

地下鉄谷町線「大日」駅徒歩12分

TEL：06-6786-9488

■営業時間

・月曜～金曜 9：00～21：00

・土曜 9:00～19:00

・休館日曜日/および毎月29～31日

ホーム│設立の思い│７つの特徴│トレーナー紹介│プログラム│施設│営業時間・料金│入会案内│アクセス　

　体験のご案内│よくあるご質問│お問い合わせ│